食卓にあるものを知ろう

サツマイモ

カロリーと栄養成分

油なし炒め、フライパン

135

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.9 g

炭水化物29 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	135	1.9 g	29 g	0.7 g
50 g	50 g	68	0.9 g	14 g	0.3 g
150 g	150 g	203	2.8 g	43 g	1 g
200 g	200 g	270	3.7 g	57 g	1.4 g
250 g	250 g	338	4.6 g	72 g	1.7 g

サツマイモの100 gには何カロリーありますか？

サツマイモの100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は29 g、脂質は0.7 gです。

サツマイモの50 gには何カロリーありますか？

サツマイモの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。

サツマイモの150 gには何カロリーありますか？

サツマイモの150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は43 g、脂質は1 gです。

サツマイモの200 gには何カロリーありますか？

サツマイモの200 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は57 g、脂質は1.4 gです。

サツマイモの250 gには何カロリーありますか？

サツマイモの250 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は72 g、脂質は1.7 gです。

出典：BLS (Germany) K420182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準