食卓にあるものを知ろう
スプレッド
カロリーと栄養成分
脂肪分不明, 食塩不使用, 平均
557
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物0.4 g
脂質62 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 557 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 62 g 79%
- 飽和脂肪酸 22 g 109%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 208 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 113 µg 13%
- ビタミンC 0.97 mg 1%
- ビタミンD 3.4 µg 17%
- ビタミンK 9.9 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 9.8 mg 1%
- 鉄 0.19 mg 1%
- マグネシウム 1.4 mg 0%
- リン 9.1 mg 1%
- カリウム 28.4 mg 1%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 0.3 g | 0.4 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 0.2 g | 0.2 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 0.5 g | 0.6 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 0.6 g | 0.9 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 0.8 g | 1.1 g | 154 g |
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スプレッドについてのよくある質問
スプレッドの100 gには何カロリーありますか？
スプレッドの100 gには557 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.4 g、脂質は62 gです。
スプレッドの50 gには何カロリーありますか？
スプレッドの50 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は31 gです。
スプレッドの150 gには何カロリーありますか？
スプレッドの150 gには836 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.6 g、脂質は93 gです。
スプレッドの200 gには何カロリーありますか？
スプレッドの200 gには1114 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は123 gです。
スプレッドの250 gには何カロリーありますか？
スプレッドの250 gには1393 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は154 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 16601 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
