食卓にあるものを知ろう

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast

カロリーと栄養成分

63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物4.6 g
脂質0.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 63 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 4.6 g 2%
  • 脂質 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 4.5 g —
  • ナトリウム 100 mg 4%
  • コレステロール 2.7 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.69 µg 0%
  • ビタミンC 1.1 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 0.18 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.1 µg 1%
  • ビタミンB12 0.35 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 255 mg 20%
  • 鉄 0.16 mg 1%
  • マグネシウム 16.7 mg 4%
  • リン 86.7 mg 7%
  • カリウム 362 mg 8%
  • 亜鉛 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 2.4 µg 4%
  • ヨウ素 16 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g6310 g4.6 g0.3 g
50 g50 g325 g2.3 g0.2 g
150 g150 g9515 g6.9 g0.5 g
200 g200 g12620 g9.2 g0.6 g
250 g250 g15825 g12 g0.8 g

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastについてのよくある質問

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの100 gには何カロリーありますか？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.3 gです。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの50 gには何カロリーありますか？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.2 gです。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの150 gには何カロリーありますか？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.5 gです。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの200 gには何カロリーありますか？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.6 gです。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの250 gには何カロリーありますか？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fastの250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は12 g、脂質は0.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 35000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準