食卓にあるものを知ろう
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキ
カロリーと栄養成分
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物63 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 37 g —
- ナトリウム 470 mg 20%
- コレステロール 41 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.62 mg 4%
- ビタミンK 9.7 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 37.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 71 mg 2%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3.5 g | 63 g | 12 g |
| 1食分 | 28.4 g | 106 | 1 g | 18 g | 3.3 g |
| 2食分 | 56.7 g | 212 | 2 g | 36 g | 6.5 g |
| ½食分 | 14.2 g | 53 | 0.5 g | 8.9 g | 1.6 g |
| 3食分 | 85.1 g | 318 | 3 g | 54 g | 9.8 g |
| 4食分 | 113.4 g | 424 | 3.9 g | 72 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1.7 g | 32 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5.2 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 6.9 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 8.7 g | 158 g | 29 g |
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキについてのよくある質問
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの100 gには何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの100 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は63 g、脂質は12 gです。
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの1食分 (28.4 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は18 g、脂質は3.3 gです。
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの2食分 (56.7 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は36 g、脂質は6.5 gです。
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの½食分 (14.2 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は8.9 g、脂質は1.6 gです。
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの3食分 (85.1 g)には318 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は54 g、脂質は9.8 gです。
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの4食分 (113.4 g)には424 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は72 g、脂質は13 gです。
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの50 gには何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は32 g、脂質は5.8 gです。
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの150 gには何カロリーありますか？
スポンジクリームフィリング入りスナックケーキの150 gには561 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は95 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 174943 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
