食卓にあるものを知ろう
スマートバランス オメガプラス ライトマヨネーズ
カロリーと栄養成分
サラダドレッシング、ライト
333
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物9.2 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 333 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 34 g 44%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 5.4 g —
- ナトリウム 848 mg 37%
- コレステロール 33 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 10.4 mg 69%
- ビタミンK 65.8 µg 55%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.03 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 63 mg 1%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 1.5 g | 9.2 g | 34 g |
| 1食分 | 14 g | 47 | 0.2 g | 1.3 g | 4.8 g |
| 2食分 | 28 g | 93 | 0.4 g | 2.6 g | 9.6 g |
| ½食分 | 7 g | 23 | 0.1 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 3食分 | 42 g | 140 | 0.6 g | 3.9 g | 14 g |
| 4食分 | 56 g | 186 | 0.9 g | 5.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0.8 g | 4.6 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 2.3 g | 14 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 3.1 g | 18 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 3.8 g | 23 g | 86 g |
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出典：USDA FoodData Central 171037 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
