食卓にあるものを知ろう
Shrimp, canned, drained
カロリーと栄養成分
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 980 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 5.1 mg 28%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- セレン 75 µg 136%
- ヨウ素 29 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 0 g | 3 g |
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Shrimp, canned, drainedについてのよくある質問
Shrimp, canned, drainedの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp, canned, drainedの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
Shrimp, canned, drainedの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp, canned, drainedの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
Shrimp, canned, drainedの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp, canned, drainedの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
Shrimp, canned, drainedの200 gには何カロリーありますか？
Shrimp, canned, drainedの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
Shrimp, canned, drainedの250 gには何カロリーありますか？
Shrimp, canned, drainedの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) T12 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
