食卓にあるものを知ろう
Prawn, king, flesh, raw
カロリーと栄養成分
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 21 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 350 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 0.7 mg 4%
- リン 164 mg 13%
- カリウム 282 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- セレン 53 µg 96%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 31 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 41 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 52 g | 0 g | 1.5 g |
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Prawn, king, flesh, rawについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) T1028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
