食卓にあるものを知ろう
Pipi, flesh, raw
カロリーと栄養成分
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物0.5 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 700 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 90 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 19 µg 792%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 6 mg 33%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- セレン 25 µg 45%
- ヨウ素 250 µg 167%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 8.1 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 4.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 12 g | 0.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 16 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 20 g | 1.2 g | 1.8 g |
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Pipi, flesh, rawについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) T19 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
