食卓にあるものを知ろう

シーフード

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物0 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	72	15 g	1.5 g
50 g	50 g	36	7.3 g	0.8 g
150 g	150 g	108	22 g	2.3 g
200 g	200 g	144	29 g	3 g
250 g	250 g	180	37 g	3.8 g

シーフードの100 gには何カロリーありますか？

シーフードの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

シーフードの50 gには何カロリーありますか？

シーフードの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

シーフードの150 gには何カロリーありますか？

シーフードの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

シーフードの200 gには何カロリーありますか？

シーフードの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

シーフードの250 gには何カロリーありますか？

シーフードの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

出典：BLS (Germany) T900300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準