食卓にあるものを知ろう

シーフード

カロリーと栄養成分

油漬け、缶詰、水切り

133

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物0 g

脂質8.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	133	14 g	8.4 g
50 g	50 g	67	7 g	4.2 g
150 g	150 g	200	21 g	13 g
200 g	200 g	266	28 g	17 g
250 g	250 g	333	35 g	21 g

シーフードの100 gには何カロリーありますか？

シーフードの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。

シーフードの50 gには何カロリーありますか？

シーフードの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。

シーフードの150 gには何カロリーありますか？

シーフードの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

シーフードの200 gには何カロリーありますか？

シーフードの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

シーフードの250 gには何カロリーありますか？

シーフードの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

出典：BLS (Germany) T812702 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準