食卓にあるものを知ろう

シーフード

カロリーと栄養成分

煮込み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物0 g

脂質1.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	58	11 g	1.4 g
50 g	50 g	29	5.7 g	0.7 g
150 g	150 g	87	17 g	2.1 g
200 g	200 g	116	23 g	2.8 g
250 g	250 g	145	29 g	3.6 g

シーフードの100 gには何カロリーありますか？

シーフードの100 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

シーフードの50 gには何カロリーありますか？

シーフードの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

シーフードの150 gには何カロリーありますか？

シーフードの150 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

シーフードの200 gには何カロリーありますか？

シーフードの200 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

シーフードの250 gには何カロリーありますか？

シーフードの250 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。

出典：BLS (Germany) T900352 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準