食卓にあるものを知ろう

しいたけ

カロリーと栄養成分

調理済み、油なし、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.5 g

炭水化物3 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	35	2.5 g	3 g	0.5 g
50 g	50 g	18	1.2 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	53	3.7 g	4.5 g	0.7 g
200 g	200 g	70	5 g	6 g	0.9 g
250 g	250 g	88	6.2 g	7.5 g	1.1 g

しいたけの100 gには何カロリーありますか？

しいたけの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3 g、脂質は0.5 gです。

しいたけの50 gには何カロリーありますか？

しいたけの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.2 gです。

しいたけの150 gには何カロリーありますか？

しいたけの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.7 gです。

しいたけの200 gには何カロリーありますか？

しいたけの200 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は6 g、脂質は0.9 gです。

しいたけの250 gには何カロリーありますか？

しいたけの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は7.5 g、脂質は1.1 gです。

出典：tbca BRC0702B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準