食卓にあるものを知ろう

サボイキャベツ

カロリーと栄養成分

調理してゆでて水気を切り、塩を加えない

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.8 g

炭水化物2.6 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	24	1.8 g	2.6 g	0.1 g
1食分	145 g	35	2.6 g	3.8 g	0.1 g
2食分	290 g	70	5.2 g	7.6 g	0.3 g
½食分	72.5 g	17	1.3 g	1.9 g	0.1 g
3食分	435 g	104	7.8 g	11 g	0.4 g
4食分	580 g	139	10 g	15 g	0.5 g
50 g	50 g	12	0.9 g	1.3 g	0 g
150 g	150 g	36	2.7 g	3.9 g	0.1 g
200 g	200 g	48	3.6 g	5.2 g	0.2 g
250 g	250 g	60	4.5 g	6.5 g	0.2 g

サボイキャベツの100 gには何カロリーありますか？

サボイキャベツの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。

サボイキャベツの1食分 (145 g)には何カロリーありますか？

サボイキャベツの1食分 (145 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.1 gです。

サボイキャベツの2食分 (290 g)には何カロリーありますか？

サボイキャベツの2食分 (290 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.3 gです。

サボイキャベツの½食分 (72.5 g)には何カロリーありますか？

サボイキャベツの½食分 (72.5 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。

サボイキャベツの3食分 (435 g)には何カロリーありますか？

サボイキャベツの3食分 (435 g)には104 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。

サボイキャベツの4食分 (580 g)には何カロリーありますか？

サボイキャベツの4食分 (580 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は15 g、脂質は0.5 gです。

サボイキャベツの50 gには何カロリーありますか？

サボイキャベツの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0 gです。

サボイキャベツの150 gには何カロリーありますか？

サボイキャベツの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.1 gです。

出典：USDA FoodData Central 170389 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準