食卓にあるものを知ろう
しょっぱいスナック
カロリーと栄養成分
詰め物、事前包装
651
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物28 g
脂質55 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 651 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 55 g 70%
- 飽和脂肪酸 42 g 209%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 595 mg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9.8 g | 28 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4.9 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 42 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 20 g | 56 g | 109 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 71 g | 137 g |
しょっぱいスナックについてのよくある質問
「しょっぱいスナック」にはどんなお菓子が含まれますか?
穀物を原料にした塩味の菓子をまとめた呼び方で、クラッカーやプレッツェル、パフ状のスナックなどが含まれます。形や食感、油の量は商品によって異なります。
しょっぱいスナックは開封後どう保存すればいいですか?
袋の空気を抜いて口をしっかり閉じ、密閉容器に入れて湿気を避けます。開封後は食感が落ちやすいので、早めに食べきるのがおすすめです。
湿気たしょっぱいスナックをカリッと戻せますか?
油で揚げたものや味付けの濃いものは、温め直すと焦げたり風味が変わったりすることがあります。戻すなら、オーブンやトースターの低温で短時間温め、焦げないよう目を離さないでください。
しょっぱいスナックは何と合わせるといいですか?
プレッツェルやクラッカーには、フムスやチーズ、ヨーグルトベースのディップがよく合います。塩味が強いものは、無塩の野菜スティックや果物を添えると味のバランスを取りやすくなります。
余ったしょっぱいスナックを料理に使えますか?
クラッカーやプレッツェルは袋の上から粗く砕き、サラダやスープのトッピングにできます。細かく砕けば、肉や魚にまぶす衣にも使えますが、塩を加える前に味を見てください。
出典:ANSES–Ciqual (France) 38109 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準