食卓にあるものを知ろう
ロシアンサラダドレッシング
カロリーと栄養成分
355
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物31 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 355 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 1133 mg 49%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.3 mg 22%
- ビタミンK 53.7 µg 45%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.59 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0.7 g | 31 g | 26 g |
| 1食分 | 15 g | 53 | 0.1 g | 4.7 g | 3.9 g |
| 2食分 | 30 g | 107 | 0.2 g | 9.4 g | 7.9 g |
| ½食分 | 7.5 g | 27 | 0.1 g | 2.3 g | 2 g |
| 3食分 | 45 g | 160 | 0.3 g | 14 g | 12 g |
| 4食分 | 60 g | 213 | 0.4 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0.3 g | 16 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 1 g | 47 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 1.4 g | 62 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 1.7 g | 78 g | 66 g |
似た食品
ロシアンサラダドレッシングについてのよくある質問
ロシアンサラダドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
ロシアンサラダドレッシングの100 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は31 g、脂質は26 gです。
ロシアンサラダドレッシングの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
ロシアンサラダドレッシングの1食分 (15 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は4.7 g、脂質は3.9 gです。
ロシアンサラダドレッシングの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
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ロシアンサラダドレッシングの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
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ロシアンサラダドレッシングの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
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ロシアンサラダドレッシングの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
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ロシアンサラダドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
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ロシアンサラダドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
ロシアンサラダドレッシングの150 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は47 g、脂質は39 gです。
出典：USDA FoodData Central 171005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
