食卓にあるものを知ろう
米のベビーシリアル
カロリーと栄養成分
ベビーフード、シリアル、米、全乳で作ったもの
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物10 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 42 mg 2%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 168 mg 13%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 4.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.5 g | 10 g | 3.4 g |
| 1食分 | 28.4 g | 24 | 1 g | 2.9 g | 1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 48 | 2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| ½食分 | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 72 | 2.9 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 4食分 | 113.4 g | 96 | 3.9 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5.2 g | 16 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.9 g | 21 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.6 g | 26 g | 8.5 g |
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米のベビーシリアルについてのよくある質問
米のベビーシリアルの100 gには何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は10 g、脂質は3.4 gです。
米のベビーシリアルの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの1食分 (28.4 g)には24 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1 gです。
米のベビーシリアルの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの2食分 (56.7 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.9 gです。
米のベビーシリアルの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの½食分 (14.2 g)には12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.5 gです。
米のベビーシリアルの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの3食分 (85.1 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は8.8 g、脂質は2.9 gです。
米のベビーシリアルの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの4食分 (113.4 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は12 g、脂質は3.8 gです。
米のベビーシリアルの50 gには何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は5.2 g、脂質は1.7 gです。
米のベビーシリアルの150 gには何カロリーありますか？
米のベビーシリアルの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は16 g、脂質は5.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 172299 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
