食卓にあるものを知ろう
赤熟ホールトマト缶
カロリーと栄養成分
16
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物2.7 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 16 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 115 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 14.2 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.58 mg 48%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.71 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6.7 g | 0.6 g |
赤熟ホールトマト缶についてのよくある質問
赤熟ホールトマト缶の100 gには何カロリーありますか？
赤熟ホールトマト缶の100 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.3 gです。
赤熟ホールトマト缶の50 gには何カロリーありますか？
赤熟ホールトマト缶の50 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.1 gです。
赤熟ホールトマト缶の150 gには何カロリーありますか？
赤熟ホールトマト缶の150 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4 g、脂質は0.4 gです。
赤熟ホールトマト缶の200 gには何カロリーありますか？
赤熟ホールトマト缶の200 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.5 gです。
赤熟ホールトマト缶の250 gには何カロリーありますか？
赤熟ホールトマト缶の250 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2462 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
