食卓にあるものを知ろう
ピレネーのハードチーズ
カロリーと栄養成分
羊乳製
393
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0.7 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 393 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 34 g 43%
- 飽和脂肪酸 24 g 120%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 738 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 240 µg 27%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 710 mg 55%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 495 mg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 22 g | 0.7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 45 g | 1.4 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 56 g | 1.8 g | 84 g |
ピレネーのハードチーズについてのよくある質問
ピレネーのハードチーズの100 gには何カロリーありますか？
ピレネーのハードチーズの100 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.7 g、脂質は34 gです。
ピレネーのハードチーズの50 gには何カロリーありますか？
ピレネーのハードチーズの50 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.4 g、脂質は17 gです。
ピレネーのハードチーズの150 gには何カロリーありますか？
ピレネーのハードチーズの150 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.1 g、脂質は50 gです。
ピレネーのハードチーズの200 gには何カロリーありますか？
ピレネーのハードチーズの200 gには786 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は1.4 g、脂質は67 gです。
ピレネーのハードチーズの250 gには何カロリーありますか？
ピレネーのハードチーズの250 gには983 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.8 g、脂質は84 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12747 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
