食卓にあるものを知ろう
フレンペポテト
カロリーと栄養成分
細切り、凍結、植物油混合物で掲げた
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物41 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 97 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.52 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 720 mg 15%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4.5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6.8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
フレンペポテトについてのよくある質問
フレンペポテトの100 gには何カロリーありますか？
フレンペポテトの100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は41 g、脂質は21 gです。
フレンペポテトの50 gには何カロリーありますか？
フレンペポテトの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
フレンペポテトの150 gには何カロリーありますか？
フレンペポテトの150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は62 g、脂質は32 gです。
フレンペポテトの200 gには何カロリーありますか？
フレンペポテトの200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は82 g、脂質は43 gです。
フレンペポテトの250 gには何カロリーありますか？
フレンペポテトの250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は103 g、脂質は53 gです。
出典：CoFID (UK) 50-684 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
