食卓にあるものを知ろう
Pork, thick belly with rind, raw
カロリーと栄養成分
358
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 358 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 33 g 42%
- 飽和脂肪酸 12 g 60%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 57.9 mg 3%
- コレステロール 70.3 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.56 µg 3%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.51 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.2 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.6 µg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.88 µg 36%
- コリン 59.7 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 7.1 mg 1%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 13.2 mg 3%
- リン 128 mg 10%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 6.9 µg 13%
- ヨウ素 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.5 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 715 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 894 | 38 g | 0 g | 83 g |
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Pork, thick belly with rind, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1249 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
