食卓にあるものを知ろう
Pork, collar with rind, raw
カロリーと栄養成分
275
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 23 g 30%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59.2 mg 3%
- コレステロール 68.4 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.46 µg 2%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.62 mg 52%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.2 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.89 µg 37%
- コリン 73.3 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 8.4 mg 1%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 16.7 mg 4%
- リン 155 mg 12%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 8.9 µg 16%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 16 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 24 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 32 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 40 g | 0 g | 58 g |
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Pork, collar with rind, rawについてのよくある質問
Pork, collar with rind, rawの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 74 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
