食卓にあるものを知ろう
Tongue, pig, raw
カロリーと栄養成分
158
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 158 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 92 mg 4%
- コレステロール 101 mg 34%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2.7 mg 3%
- ビタミンD 0.93 µg 5%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 40%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 3.7 µg 154%
- コリン 154 mg 28%
ミネラル
- カルシウム 6.5 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 282 mg 6%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 12 µg 22%
- ヨウ素 1.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 17 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8.5 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 34 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 43 g | 0 g | 25 g |
似た食品
Tongue, pig, rawについてのよくある質問
Tongue, pig, rawの100 gには何カロリーありますか？
Tongue, pig, rawの100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
Tongue, pig, rawの50 gには何カロリーありますか？
Tongue, pig, rawの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
Tongue, pig, rawの150 gには何カロリーありますか？
Tongue, pig, rawの150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
Tongue, pig, rawの200 gには何カロリーありますか？
Tongue, pig, rawの200 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
Tongue, pig, rawの250 gには何カロリーありますか？
Tongue, pig, rawの250 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
出典：Frida (Denmark) 854 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
