食卓にあるものを知ろう
Tongue, pig, cured
カロリーと栄養成分
158
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 158 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1690 mg 73%
- コレステロール 65 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2.7 mg 3%
- ビタミンD 0.93 µg 5%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 40%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 3.7 µg 154%
- コリン 154 mg 28%
ミネラル
- カルシウム 8.5 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 16.4 mg 4%
- リン 285 mg 23%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 12 µg 22%
- ヨウ素 1.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 17 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8.5 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 34 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 43 g | 0 g | 25 g |
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Tongue, pig, curedについてのよくある質問
Tongue, pig, curedの100 gには何カロリーありますか？
Tongue, pig, curedの100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
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出典：Frida (Denmark) 856 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
