食卓にあるものを知ろう
Tongue, calf, cured
カロリーと栄養成分
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物0.9 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1815 mg 79%
- コレステロール 100 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2.7 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 40%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.3 µg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 4 µg 167%
- コリン 155 mg 28%
ミネラル
- カルシウム 5.1 mg 0%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 18.7 mg 4%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 201 mg 4%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.16 mg 17%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 2.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.6 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 241 | 20 g | 1.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 321 | 26 g | 1.8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 401 | 33 g | 2.3 g | 29 g |
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Tongue, calf, curedについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 913 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
