食卓にあるものを知ろう
Pork, thin belly with rind, raw
カロリーと栄養成分
294
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 294 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 25 g 33%
- 飽和脂肪酸 9.3 g 47%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 60.5 mg 3%
- コレステロール 71.4 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.44 µg 2%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.55 mg 46%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.5 µg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.84 µg 35%
- コリン 59.7 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 239 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 6.9 µg 13%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8.1 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 33 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 41 g | 0 g | 64 g |
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Pork, thin belly with rind, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
