食卓にあるものを知ろう

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw

カロリーと栄養成分

228
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 228 kcal —
  • たんぱく質 17 g 35%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 7 g 35%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 60 mg 3%
  • コレステロール 68 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 9 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.41 µg 2%
  • ビタミンE 0.1 mg 1%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.48 mg 40%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
  • ビタミンB6 0.26 mg 15%
  • ビオチン（ビタミンB7） 2.6 µg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.5 µg 0%
  • ビタミンB12 0.65 µg 27%
  • コリン 59.7 mg 11%

ミネラル

  • カルシウム 6 mg 0%
  • 鉄 0.6 mg 3%
  • マグネシウム 14 mg 3%
  • リン 115 mg 9%
  • カリウム 200 mg 4%
  • 亜鉛 3.6 mg 33%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 6.9 µg 13%
  • ヨウ素 0.9 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g22817 g0 g18 g
50 g50 g1148.7 g0 g8.8 g
150 g150 g34226 g0 g26 g
200 g200 g45635 g0 g35 g
250 g250 g57044 g0 g44 g

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawについてのよくある質問

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの100 gには何カロリーありますか？

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの100 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの50 gには何カロリーありますか？

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの50 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの150 gには何カロリーありますか？

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの150 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

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Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの200 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は35 gです。

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Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, rawの250 gには570 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。

出典：Frida (Denmark) 1077 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準