食卓にあるものを知ろう
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
カロリーと栄養成分
303
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 303 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 57 mg 2%
- コレステロール 73 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.49 µg 2%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.48 mg 40%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.6 µg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.5 µg 0%
- ビタミンB12 0.65 µg 27%
- コリン 88.9 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 6.9 µg 13%
- ヨウ素 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 0 g | 67 g |
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Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1201 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
