食卓にあるものを知ろう

ポークステーキ

カロリーと栄養成分

首肉、味付け、グリル

312

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0.2 g

脂質22 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	312	27 g	0.2 g	22 g
50 g	50 g	156	14 g	0.1 g	11 g
150 g	150 g	468	41 g	0.3 g	34 g
200 g	200 g	624	55 g	0.4 g	45 g
250 g	250 g	780	68 g	0.5 g	56 g

ポークステーキの100 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの100 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.2 g、脂質は22 gです。

ポークステーキの50 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。

ポークステーキの150 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの150 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.3 g、脂質は34 gです。

ポークステーキの200 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの200 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0.4 g、脂質は45 gです。

ポークステーキの250 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの250 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0.5 g、脂質は56 gです。

出典：BLS (Germany) U532072 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準