食卓にあるものを知ろう

ポークステーキ

カロリーと栄養成分

首肉、生、油脂を使わずフライパンで焼いた

189

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	189	23 g	11 g
50 g	50 g	95	11 g	5.5 g
150 g	150 g	284	34 g	16 g
200 g	200 g	378	46 g	22 g
250 g	250 g	473	57 g	27 g

ポークステーキの100 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ポークステーキの50 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ポークステーキの150 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

ポークステーキの200 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

ポークステーキの250 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

出典：BLS (Germany) U532182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準