食卓にあるものを知ろう

ポークステーキ

カロリーと栄養成分

焼いた、にんじんとグリーンピースの煮込み添え

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物3.4 g

脂質5.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	130	15 g	3.4 g	5.7 g
50 g	50 g	65	7.7 g	1.7 g	2.9 g
150 g	150 g	195	23 g	5.1 g	8.6 g
200 g	200 g	260	31 g	6.9 g	11 g
250 g	250 g	325	38 g	8.6 g	14 g

ポークステーキの100 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3.4 g、脂質は5.7 gです。

ポークステーキの50 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は1.7 g、脂質は2.9 gです。

ポークステーキの150 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は5.1 g、脂質は8.6 gです。

ポークステーキの200 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は6.9 g、脂質は11 gです。

ポークステーキの250 gには何カロリーありますか？

ポークステーキの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は8.6 g、脂質は14 gです。

出典：BLS (Germany) Y3A2000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準