食卓にあるものを知ろう
プレーン豆乳
カロリーと栄養成分
無脂肪、強化、冷蔵
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物4 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0.96 mg 1%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
- コリン 17.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 44 mg 3%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.4 g | 4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.6 g | 6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.8 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6.1 g | 9.9 g | 0.1 g |
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プレーン豆乳についてのよくある質問
プレーン豆乳の100 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳の100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は4 g、脂質は0 gです。
プレーン豆乳の50 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳の50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2 g、脂質は0 gです。
プレーン豆乳の150 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳の150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6 g、脂質は0 gです。
プレーン豆乳の200 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳の200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は0.1 gです。
プレーン豆乳の250 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳の250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6332 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
