食卓にあるものを知ろう

松の実

カロリーと栄養成分

680

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物4 g

脂質63 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	680	14 g	4 g	63 g
50 g	50 g	340	7 g	2 g	31 g
150 g	150 g	1020	21 g	6 g	94 g
200 g	200 g	1360	28 g	8 g	125 g
250 g	250 g	1700	35 g	10 g	157 g

松の実の100 gには何カロリーありますか？

松の実の100 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4 g、脂質は63 gです。

松の実の50 gには何カロリーありますか？

松の実の50 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は2 g、脂質は31 gです。

松の実の150 gには何カロリーありますか？

松の実の150 gには1020 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は6 g、脂質は94 gです。

松の実の200 gには何カロリーありますか？

松の実の200 gには1360 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は8 g、脂質は125 gです。

松の実の250 gには何カロリーありますか？

松の実の250 gには1700 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は10 g、脂質は157 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2244 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準