食卓にあるものを知ろう

カラフトマス

カロリーと栄養成分

油を使わずにフライパンで焼いた

145

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	145	25 g	5 g
50 g	50 g	73	13 g	2.5 g
150 g	150 g	218	37 g	7.5 g
200 g	200 g	290	50 g	10 g
250 g	250 g	363	62 g	13 g

カラフトマスの100 gには何カロリーありますか？

カラフトマスの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

カラフトマスの50 gには何カロリーありますか？

カラフトマスの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。

カラフトマスの150 gには何カロリーありますか？

カラフトマスの150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。

カラフトマスの200 gには何カロリーありますか？

カラフトマスの200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

カラフトマスの250 gには何カロリーありますか？

カラフトマスの250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) T412182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準