食卓にあるものを知ろう
洋梨のアーモンドタルト
カロリーと栄養成分
310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物38 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 310 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 7.2 g 36%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 54.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 108 µg 12%
- ビタミンC 0.82 mg 1%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 109 µg 27%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 37 mg 3%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.27 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 4.9 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 2.5 g | 19 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7.4 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 9.8 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 12 g | 94 g | 37 g |
洋梨のアーモンドタルトについてのよくある質問
洋梨のアーモンドタルトの100 gには何カロリーありますか？
洋梨のアーモンドタルトの100 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は38 g、脂質は15 gです。
洋梨のアーモンドタルトの50 gには何カロリーありますか？
洋梨のアーモンドタルトの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は19 g、脂質は7.5 gです。
洋梨のアーモンドタルトの150 gには何カロリーありますか？
洋梨のアーモンドタルトの150 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は57 g、脂質は22 gです。
洋梨のアーモンドタルトの200 gには何カロリーありますか？
洋梨のアーモンドタルトの200 gには620 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は75 g、脂質は30 gです。
洋梨のアーモンドタルトの250 gには何カロリーありますか？
洋梨のアーモンドタルトの250 gには775 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は94 g、脂質は37 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24663 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
