食卓にあるものを知ろう
Pasha, pascha
カロリーと栄養成分
350
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物23 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 350 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 15 g 75%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 142 mg 6%
- コレステロール 74.2 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 211 µg 23%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0.23 µg 1%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.33 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.2 µg 3%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 71.7 mg 6%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 24.8 mg 6%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 137 mg 3%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 10.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 5.2 g | 23 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.6 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.7 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 10 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 13 g | 57 g | 66 g |
Pasha, paschaについてのよくある質問
Pasha, paschaの100 gには何カロリーありますか？
Pasha, paschaの100 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は23 g、脂質は26 gです。
Pasha, paschaの50 gには何カロリーありますか？
Pasha, paschaの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。
Pasha, paschaの150 gには何カロリーありますか？
Pasha, paschaの150 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は34 g、脂質は40 gです。
Pasha, paschaの200 gには何カロリーありますか？
Pasha, paschaの200 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は45 g、脂質は53 gです。
Pasha, paschaの250 gには何カロリーありますか？
Pasha, paschaの250 gには875 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は57 g、脂質は66 gです。
出典：Fineli (Finland) 6017 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
