食卓にあるものを知ろう
Oven-baked mushroom pancake
カロリーと栄養成分
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物17 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 343 mg 15%
- コレステロール 58.3 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46.1 µg 5%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.4 µg 4%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 86.4 mg 7%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 119 mg 9%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 10.3 µg 19%
- ヨウ素 35.8 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6.1 g | 17 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.1 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9.2 g | 26 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 34 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 43 g | 8.9 g |
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Oven-baked mushroom pancakeについてのよくある質問
Oven-baked mushroom pancakeの100 gには何カロリーありますか？
Oven-baked mushroom pancakeの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は17 g、脂質は3.6 gです。
Oven-baked mushroom pancakeの50 gには何カロリーありますか？
Oven-baked mushroom pancakeの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は8.6 g、脂質は1.8 gです。
Oven-baked mushroom pancakeの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 3253 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
