食卓にあるものを知ろう

玉ねぎとにんにく

カロリーと栄養成分

蒸し煮、大豆油使用、塩なし

284

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3 g

炭水化物12 g

脂質24 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	284	3 g	12 g	24 g
50 g	50 g	142	1.5 g	6.1 g	12 g
150 g	150 g	426	4.6 g	18 g	36 g
200 g	200 g	568	6.1 g	24 g	48 g
250 g	250 g	710	7.6 g	31 g	61 g

玉ねぎとにんにくの100 gには何カロリーありますか？

玉ねぎとにんにくの100 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は12 g、脂質は24 gです。

玉ねぎとにんにくの50 gには何カロリーありますか？

玉ねぎとにんにくの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.1 g、脂質は12 gです。

玉ねぎとにんにくの150 gには何カロリーありますか？

玉ねぎとにんにくの150 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は18 g、脂質は36 gです。

玉ねぎとにんにくの200 gには何カロリーありますか？

玉ねぎとにんにくの200 gには568 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は24 g、脂質は48 gです。

玉ねぎとにんにくの250 gには何カロリーありますか？

玉ねぎとにんにくの250 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は31 g、脂質は61 gです。

出典：tbca BRC0108B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準