食卓にあるものを知ろう
オクラとエビのソース
カロリーと栄養成分
ブラジル風レシピ、無塩
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物2.7 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 3.6 g 5%
- 食物繊維 3 g 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5.6 g | 2.7 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.8 g | 1.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8.5 g | 4.1 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 5.4 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 14 g | 6.8 g | 9 g |
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オクラとエビのソースについてのよくある質問
オクラとエビのソースの100 gには何カロリーありますか？
オクラとエビのソースの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は2.7 g、脂質は3.6 gです。
オクラとエビのソースの50 gには何カロリーありますか？
オクラとエビのソースの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1.8 gです。
オクラとエビのソースの150 gには何カロリーありますか？
オクラとエビのソースの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は4.1 g、脂質は5.4 gです。
オクラとエビのソースの200 gには何カロリーありますか？
オクラとエビのソースの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.4 g、脂質は7.2 gです。
オクラとエビのソースの250 gには何カロリーありますか？
オクラとエビのソースの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.8 g、脂質は9 gです。
出典：tbca BRC0119B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
