食卓にあるものを知ろう

オートミール粥

カロリーと栄養成分

食物繊維を加え、牛乳で調理

137

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.6 g

炭水化物17 g

脂質4.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	137	5.6 g	17 g	4.2 g
50 g	50 g	69	2.8 g	8.6 g	2.1 g
150 g	150 g	206	8.4 g	26 g	6.3 g
200 g	200 g	274	11 g	34 g	8.4 g
250 g	250 g	343	14 g	43 g	11 g

オートミール粥の100 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は17 g、脂質は4.2 gです。

オートミール粥の50 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は8.6 g、脂質は2.1 gです。

オートミール粥の150 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は26 g、脂質は6.3 gです。

オートミール粥の200 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は34 g、脂質は8.4 gです。

オートミール粥の250 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は43 g、脂質は11 gです。

出典：ausnut F010287 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準