食卓にあるものを知ろう

オートミール粥

カロリーと栄養成分

砂糖とナッツを混ぜ、乳製品の代替品で調理

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4 g

炭水化物18 g

脂質3.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	128	4 g	18 g	3.9 g
50 g	50 g	64	2 g	9.1 g	2 g
150 g	150 g	192	6 g	27 g	5.9 g
200 g	200 g	256	8 g	36 g	7.8 g
250 g	250 g	320	10 g	46 g	9.8 g

オートミール粥の100 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は18 g、脂質は3.9 gです。

オートミール粥の50 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.1 g、脂質は2 gです。

オートミール粥の150 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は27 g、脂質は5.9 gです。

オートミール粥の200 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は36 g、脂質は7.8 gです。

オートミール粥の250 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は46 g、脂質は9.8 gです。

出典：ausnut F010268 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準