食卓にあるものを知ろう

オートミール粥

カロリーと栄養成分

砂糖とナッツを混ぜ、牛乳で調理

144

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.6 g

炭水化物18 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	144	5.6 g	18 g	5 g
50 g	50 g	72	2.8 g	9.2 g	2.5 g
150 g	150 g	216	8.4 g	28 g	7.5 g
200 g	200 g	288	11 g	37 g	10 g
250 g	250 g	360	14 g	46 g	13 g

オートミール粥の100 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は18 g、脂質は5 gです。

オートミール粥の50 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は9.2 g、脂質は2.5 gです。

オートミール粥の150 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は28 g、脂質は7.5 gです。

オートミール粥の200 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は37 g、脂質は10 gです。

オートミール粥の250 gには何カロリーありますか？

オートミール粥の250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は46 g、脂質は13 gです。

出典：ausnut F010266 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準