食卓にあるものを知ろう
オートミール粥
カロリーと栄養成分
水で調理
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物6.1 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 6.1 g 2%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.5 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.3 g | 9.2 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3 g | 12 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.8 g | 15 g | 1.8 g |
オートミール粥についてのよくある質問
オートミール粥の100 gには何カロリーありますか？
オートミール粥の100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.7 gです。
オートミール粥の50 gには何カロリーありますか？
オートミール粥の50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.4 gです。
オートミール粥の150 gには何カロリーありますか？
オートミール粥の150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は9.2 g、脂質は1.1 gです。
オートミール粥の200 gには何カロリーありますか？
オートミール粥の200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は12 g、脂質は1.4 gです。
オートミール粥の250 gには何カロリーありますか？
オートミール粥の250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は15 g、脂質は1.8 gです。
出典：mvt 05.127 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
