食卓にあるものを知ろう

ナッツケーキ

カロリーと栄養成分

449
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物36 g
脂質30 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 449 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 36 g 13%
  • 脂質 30 g 38%
  • 飽和脂肪酸 8.7 g 43%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 21 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4498.1 g36 g30 g
50 g50 g2254.1 g18 g15 g
150 g150 g67412 g54 g45 g
200 g200 g89816 g72 g60 g
250 g250 g112320 g90 g75 g

ナッツケーキについてのよくある質問

ナッツケーキに使うナッツは、焼く前にローストしたほうがいいですか?

生のナッツは天板に広げ、160℃のオーブンで8〜10分ほど焼いて冷ましてから使うと、香ばしさが出ます。生地に混ぜる分は粗く刻むと、食感が残ります。

ナッツケーキはどう保存するとおいしさが続きますか?

完全に冷ましてから、乾燥しないよう密閉容器に入れ、涼しい場所で保存します。クリームや生の果物を使ったものは冷蔵し、食べる前に室温に戻すと風味を感じやすくなります。

ナッツケーキは冷凍できますか?

できます。食べやすい大きさに切って一切れずつラップで包み、冷凍用の袋に入れます。食べる分だけ冷蔵庫で解凍し、室温に戻してからいただきます。

ナッツケーキには何を合わせるといいですか?

コーヒーや紅茶によく合い、甘酸っぱいベリーやりんごを添えると味が引き締まります。濃厚なタイプには、無糖のヨーグルトを添えるのもおすすめです。

ナッツケーキのナッツは、何で代用できますか?

ナッツを避けたい場合は、かぼちゃの種やひまわりの種を刻んで使うと、香ばしさと歯ごたえを補えます。ただし、種子にもアレルギーがあるため、食べる人に合わせて選んでください。

ナッツケーキとナッツクッキーは、どちらが脂質が多いですか?

ナッツケーキのほうが多く、100 gあたり約30 gです。ナッツクッキーは約24 gで、炭水化物はナッツクッキーのほうが多く、約65 gです。

ナッツケーキにはナッツのアレルゲンが残りますか?

残ります。生地からナッツを取り除いても、粉末やナッツペーストが使われていることがあるため、ナッツアレルギーがある人には原材料を確認できないケーキを出さないでください。

出典:NEVO (Netherlands) 2429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準