栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 449 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 8.7 g 43%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 21 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 8.1 g | 36 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.1 g | 18 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 12 g | 54 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 16 g | 72 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 20 g | 90 g | 75 g |
ナッツケーキについてのよくある質問
ナッツケーキに使うナッツは、焼く前にローストしたほうがいいですか?
生のナッツは天板に広げ、160℃のオーブンで8〜10分ほど焼いて冷ましてから使うと、香ばしさが出ます。生地に混ぜる分は粗く刻むと、食感が残ります。
ナッツケーキはどう保存するとおいしさが続きますか?
完全に冷ましてから、乾燥しないよう密閉容器に入れ、涼しい場所で保存します。クリームや生の果物を使ったものは冷蔵し、食べる前に室温に戻すと風味を感じやすくなります。
ナッツケーキは冷凍できますか?
できます。食べやすい大きさに切って一切れずつラップで包み、冷凍用の袋に入れます。食べる分だけ冷蔵庫で解凍し、室温に戻してからいただきます。
ナッツケーキには何を合わせるといいですか?
コーヒーや紅茶によく合い、甘酸っぱいベリーやりんごを添えると味が引き締まります。濃厚なタイプには、無糖のヨーグルトを添えるのもおすすめです。
ナッツケーキのナッツは、何で代用できますか?
ナッツを避けたい場合は、かぼちゃの種やひまわりの種を刻んで使うと、香ばしさと歯ごたえを補えます。ただし、種子にもアレルギーがあるため、食べる人に合わせて選んでください。
ナッツケーキとナッツクッキーは、どちらが脂質が多いですか?
ナッツケーキのほうが多く、100 gあたり約30 gです。ナッツクッキーは約24 gで、炭水化物はナッツクッキーのほうが多く、約65 gです。
ナッツケーキにはナッツのアレルゲンが残りますか?
残ります。生地からナッツを取り除いても、粉末やナッツペーストが使われていることがあるため、ナッツアレルギーがある人には原材料を確認できないケーキを出さないでください。
出典:NEVO (Netherlands) 2429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準