食卓にあるものを知ろう
ニューイングランド・クラムチャウダー
カロリーと栄養成分
減塩、缶入り、調理済み
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物4.9 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 194 mg 8%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 4.6 µg 193%
- コリン 6.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 337 mg 7%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 4.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.3 g | 4.9 g | 4.2 g |
| 1食分 | 519 g | 363 | 12 g | 25 g | 22 g |
| 2食分 | 1038 g | 727 | 24 g | 51 g | 44 g |
| ½食分 | 259.5 g | 182 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 3食分 | 1557 g | 1090 | 36 g | 76 g | 66 g |
| 4食分 | 2076 g | 1453 | 48 g | 101 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.2 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3.5 g | 7.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4.7 g | 9.8 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5.8 g | 12 g | 11 g |
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ニューイングランド・クラムチャウダーについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 174063 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
