食卓にあるものを知ろう
ミネラルウォーター
カロリーと栄養成分
平均的な
0
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物0 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 0 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 5.3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19.2 mg 1%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 0.58 mg 0%
- 亜鉛 0.01 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
ミネラルウォーターについてのよくある質問
ミネラルウォーターは炭酸入りですか？
炭酸入りとは限りません。炭酸の有無は商品ごとに異なり、炭酸水として飲みたいときは「炭酸入り」や「スパークリング」と表示されたものを選びます。
開封したミネラルウォーターはどう保存すればいいですか？
キャップをしっかり閉め、直射日光や高温を避けて保存します。口をつけて飲んだボトルは冷蔵庫に入れ、できるだけ早く飲み切ります。
ミネラルウォーターでご飯を炊くと味は変わりますか？
水の硬度によって炊き上がりの食感が変わることがあります。軟水はふっくら炊きやすく、硬水は米が締まりやすいため、いつもの炊き上がりに近づけたいなら軟水を使います。
コーヒーやお茶にはどんなミネラルウォーターが向いていますか？
軟水は香りや味わいが出やすく、緑茶やコーヒーに使いやすい水です。硬水はミネラルの風味が加わり、抽出の印象も変わるので、まず少量で試すと違いが分かります。
ミネラルウォーターと水道水はどう違いますか？
ミネラルウォーターは、地下水をくみ上げてボトル詰めした水を指します。水道水は水道設備を通じて供給される水で、味やミネラルの含有量は水源や処理方法によって異なります。
炭酸入りミネラルウォーターは料理にも使えますか？
使えます。炭酸入りの水は天ぷらの衣に混ぜると軽い食感に仕上がりやすく、炭酸が抜ける前に手早く混ぜて揚げるのがコツです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 18044 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
