食卓にあるものを知ろう

無炭酸ミネラルウォーター

カロリーと栄養成分

ボトル入り, 平均的な

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0 g

炭水化物0 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	0	0 g	0 g	0 g
50 g	50 g	0	0 g	0 g	0 g
150 g	150 g	0	0 g	0 g	0 g
200 g	200 g	0	0 g	0 g	0 g
250 g	250 g	0	0 g	0 g	0 g

無炭酸ミネラルウォーターは開封後、どう保存すればいいですか？

キャップをしっかり閉め、直射日光を避けて冷蔵し、口をつけて飲んだ場合はなるべく早く飲み切ります。においや味に変化があれば飲まないでください。

無炭酸ミネラルウォーターでご飯を炊いたり、料理を作ったりできますか？

水道水と同じように使えます。煮物やスープでは水のミネラル分が味に影響することがあり、加熱してもミネラルは取り除かれず、水分が蒸発すると濃くなります。

コーヒーやお茶には、どんな無炭酸ミネラルウォーターが向いていますか？

硬度の低い軟水は、緑茶や繊細な香りのコーヒーを淹れるときに使いやすいです。硬水はミネラルの風味が加わり、抽出した飲み物の味わいも変わります。

無炭酸ミネラルウォーターを選ぶとき、何を見ればいいですか？

飲みやすさを重視するなら硬度、塩気が気になるならナトリウム量を表示で確かめます。産地やミネラル量によって口当たりが違うため、まずは少量で飲み比べると選びやすいです。

無炭酸ミネラルウォーターと炭酸ミネラルウォーターは、どう違いますか？

無炭酸は二酸化炭素による泡や刺激がなく、炭酸入りは泡の刺激と酸味を感じます。成分や硬度は商品ごとに異なるので、炭酸の有無だけでミネラル量は決まりません。

無炭酸ミネラルウォーターは赤ちゃんのミルク作りに使えますか？

使う場合は、乳児用ミルクに適した水かどうか、硬度やナトリウム量などの表示を確認してください。調乳ではミルクの説明にある湯温や手順を守り、開封後の水は清潔に扱います。

出典：ANSES–Ciqual (France) 18045 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準