食卓にあるものを知ろう
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh
カロリーと栄養成分
62
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物4.3 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 62 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 3.5 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 33 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 119 mg 9%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- セレン 1.4 µg 3%
- ヨウ素 3.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.3 g | 4.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4.9 g | 6.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.5 g | 8.6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.1 g | 11 g | 8.9 g |
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Milk, A2, cow, standard, fluid, freshについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1115 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
