食卓にあるものを知ろう
メキシコ風製菓用チョコレートスクエア
カロリーと栄養成分
製菓用チョコレート、メキシコ風、スクエア
426
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物73 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 426 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 4 g 14%
- 糖類 69 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 45.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 95 mg 23%
- リン 142 mg 11%
- カリウム 397 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.67 mg 74%
- マンガン 0.45 mg 20%
- セレン 1.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3.6 g | 73 g | 16 g |
| 1食分 | 20 g | 85 | 0.7 g | 15 g | 3.1 g |
| 2食分 | 40 g | 170 | 1.5 g | 29 g | 6.2 g |
| ½食分 | 10 g | 43 | 0.4 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3食分 | 60 g | 256 | 2.2 g | 44 g | 9.4 g |
| 4食分 | 80 g | 341 | 2.9 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.8 g | 37 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 5.5 g | 110 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 7.3 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 9.1 g | 184 g | 39 g |
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアについてのよくある質問
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの100 gには何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの100 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は73 g、脂質は16 gです。
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの1食分 (20 g)には何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの1食分 (20 g)には85 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は15 g、脂質は3.1 gです。
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの2食分 (40 g)には何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの2食分 (40 g)には170 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は29 g、脂質は6.2 gです。
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの½食分 (10 g)には何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの½食分 (10 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は7.3 g、脂質は1.6 gです。
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの3食分 (60 g)には何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの3食分 (60 g)には256 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は44 g、脂質は9.4 gです。
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの4食分 (80 g)には何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの4食分 (80 g)には341 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は59 g、脂質は13 gです。
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの50 gには何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの50 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は37 g、脂質は7.8 gです。
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの150 gには何カロリーありますか？
メキシコ風製菓用チョコレートスクエアの150 gには639 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は110 g、脂質は23 gです。
出典：USDA FoodData Central 167999 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
