食卓にあるものを知ろう

マッシュポテトとチーズフレーク

カロリーと栄養成分

460

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物71 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	460	11 g	71 g	1.1 g
50 g	50 g	230	5.5 g	35 g	0.6 g
150 g	150 g	690	16 g	106 g	1.7 g
200 g	200 g	920	22 g	141 g	2.2 g
250 g	250 g	1150	27 g	176 g	2.8 g

マッシュポテトとチーズフレークの100 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトとチーズフレークの100 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は71 g、脂質は1.1 gです。

マッシュポテトとチーズフレークの50 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトとチーズフレークの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は35 g、脂質は0.6 gです。

マッシュポテトとチーズフレークの150 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトとチーズフレークの150 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は106 g、脂質は1.7 gです。

マッシュポテトとチーズフレークの200 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトとチーズフレークの200 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は141 g、脂質は2.2 gです。

マッシュポテトとチーズフレークの250 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトとチーズフレークの250 gには1150 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は176 g、脂質は2.8 gです。

出典：BEDCA (Spain) 886 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準