栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 875 kcal —
  • たんぱく質 0 g 0%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 99 g 127%
  • 飽和脂肪酸 41 g 203%
  • 食物繊維 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g8750 g0 g99 g
50 g50 g4380 g0 g50 g
150 g150 g13130 g0 g149 g
200 g200 g17500 g0 g198 g
250 g250 g21880 g0 g248 g

ラードについてのよくある質問

ラードとは何ですか?

豚の脂身を加熱して溶かし、固形分をこして取り除いた脂です。白く固まっていても、温めると液状になります。

ラードで炒め物をするときのコツは?

フライパンを温めてから少量のラードを溶かし、具材を入れます。チャーハンや野菜炒めに使うと、豚の脂の香りとコクが加わります。

ラードで揚げ物を作るとき、何度にすればよいですか?

揚げ物は油温を160〜180℃に保ち、ラードから煙が出るほど熱するのは避けます。精製の度合いで煙が出始める温度が異なるため、温度計を使うと管理しやすいです。

開封したラードはどう保存しますか?

密閉容器に入れ、直射日光や熱を避けて保存します。開封後や手作りのラードは冷蔵庫に入れ、清潔で乾いたスプーンを使うと水分や食べかすが入りにくくなります。

ラードはどんな料理に使いますか?

チャーハンやラーメンの香味油、餃子の具のコク出しに使えます。小麦粉にすり込んでパイ生地やタルト生地を作ると、さっくりした食感になります。

ラードの代わりに使えるものはありますか?

炒め物や揚げ物なら、植物油を同量ほど使えます。パイ生地ではバターも代用できますが、風味や焼き上がりの食感はラードと異なります。

ラードは何から、どのように作られますか?

豚の脂身を細かくして弱火でゆっくり加熱し、溶け出した脂をこして作ります。残ったカリカリの部分は、料理のトッピングに使われることがあります。

出典:BEDCA (Spain) 2549 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準